根據你描述的情況分析，你目前出現的癥狀考慮是由于突然間的運動減肥而造成的身體不適應。同時突然間運動量加大，造成骨關節受損。目前癥狀建議采用熱敷的方法進行調理。沒有出現疼痛和紅腫的現象，無需擔心。建議近段時間內把運動量減少，任何的運動都要循序漸進。您可以通過走步和做操的方式。
      

      病情分析：
      你好，您目前這個情況考慮可能是劇烈運動導致的滑膜炎。
      指導意見：
      考慮目前qing?kuang還并不嚴重，盡量避免過于劇烈的運動，慢慢就可以恢復的。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述這個情況一般是由于過度鍛煉身體導致的損傷
      指導意見：
      建議這個情況一般鍛煉是需要循序漸進的，不可以一下鍛煉太激烈導致的，多注意休息減少鍛煉幅度
      
      以上是對“我因為太胖了所以運動減肥 以前沒運動基礎 最后這一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！