腳踝扭傷已半月，怎么樣才能盡快恢復？多長時間才能恢
健康咨詢描述：
半個有前的晚上，不小心摔倒在一條小溝里，右腳扭傷的比較厲害，腫、痛。受傷的第一天晚上和第二天，不能走路，第三天可了慢慢的走路，去看了醫生。醫生說:沒傷到骨頭。以為一個星期就會好的，沒想到十天才基本消腫。
現在已經十七天了，腳踝還是僵的，走路不能用力，用力就會痛，每天都一瘸一拐的，什么時候能完全好？我該怎么辦？
病史:七年前右腳扭傷過一次，當時痛的說不出話來，但過了一會就好了，走路正常，晚上去跳舞也還好。那時我天天練國標。那一次沒有做任何治療。
我現在因為工作忙，運動比較少。
醫生回復區
你好,右腳扭傷的比較厲害,沒傷到骨頭,腳踝還是僵的，走路不能用力，這些癥狀是韌帶因扭傷造成撕裂引起的癥狀.只要修復韌帶,彎曲就自然就可以恢復正常.至于痛的感覺,如果是拉緊的痛,那么就是韌帶撕裂的原因,如果是突然活動站立時感覺到的痛,那就要考慮到關節面的軟骨或骨膜有磨損.確定病因后,只要對癥治療就可以痊愈.建議你選用野生中草藥外敷治療,韌帶治療需要外敷用藥20天可以治愈,治療后關節變曲就不會受限,沒有僵硬拉緊感.軟骨治療時間大約是20到30天左右.治療后,腫痛就會慢慢消除.沒有本質的修復前,一定要忌吃雞肉,牛肉,姜,酸筍和鯉魚,平時多平躺,少活動,不要再過多的鍛煉和彎曲腳關節,這樣韌帶撕裂更嚴重,以后會容易扭傷.
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