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醫生請問健身后肌肉增大變粗的原理是什么

男 | 28歲 2018-12-02 11:41:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 您好，醫生請問健身后肌肉增大變粗的原理是什么？做完力量訓練后，營養和休息充足后會變大肌肉，到底是肌肉里白肌，還是快速紅肌，還是慢肌紅肌？網上太多不專業了，只能問醫生了。

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網友：84
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2022-11-01 13:08:55 我要投訴

      你好，人體肌肉的大小取決于肌肉纖維的數量多少，以及肌肉纖維的粗壯程度，因為你長時間鍛煉肌肉纖維的粗壯度就會加大，所以感覺會變大
      

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