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2021-07-31 23:18:13 我要投訴
病情分析：健身后肌肉酸痛是屬于正常的，應該考慮過度運動導致的肌肉損傷，健身后肌肉酸痛的是屬于正常反應的，大量運動后使肌肉產生大量的乳酸所致，酸痛的感覺會連續持續幾天，鍛煉要繼續，但是運動量一下子不要太大，太
景宏升 錦州市中心醫院 副主任醫師
擅長: 擅長四肢骨折，胸腹外傷，腦外傷昏迷等急診創傷的搶救
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2021-07-31 23:18:02
健身后肌肉酸痛是正常的，因為健身后肌肉中含有大量的乳酸，肌肉無法分解。建議健身要適量健身前要做相對應的熱身和伸展運動。健身后要做拉伸踢腿，緩解腿部肌肉的酸痛。
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