你好，根據你的描述，需要咨詢的問題，建議平時要注意保暖，可以多烤電，再觀察看看，也可以做個機電圖，看看是否是有皮下神經炎。
      

      病情分析：
      這種情況屬于頸椎病壓迫神經，肘關節腱鞘炎的可能性，勞累著涼后加重
      指導意見：
      平時避免勞累著涼，避免長時間低頭，調低睡覺的枕頭注意勞逸結合，可以用熱毛巾熱敷熱敷，口服止痛藥加舒筋活血藥物。長期的可以檢查一下，腱鞘炎可以打封閉針治療
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，有可能是由于著涼引起的。
      指導意見：
      也有可能是腎虛引起的，你可以去看中醫，用中醫藥進行調理。平時要注意休息避免著涼，注意補充鈣和維生素。
      
      以上是對“我的右腿右胳膊經常發涼是右外側”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！