你好，根據你的簡單描述，你的這種情況下，考慮是與你的工作性質和工作強度有關。加上休息不好，飲食不規律引起的。建議你改善飲食習慣，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你是在礦上上班的了，感覺到自己的體重下降明顯。
      指導意見：
      這個情況下，在煤礦上班的話，本身就是勞動強度非常大的體力活的了，你的體力跟不上，肯定是要變瘦的了，還是由于勞動強度太大了的。腰疼是因為腰部肌肉勞損了，簡單的話，就是太辛苦了。