我為什么總是關注自己的呼吸，越關注越難受

女 | 23歲 2018-11-23 17:06:57 3人回復來自

健康咨詢描述：我為什么總是關注自己的呼吸，越關注越難受

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劉書香開封市中心醫院副主任醫師擅長: 冠心病慢阻肺，腎功能衰竭幫助網友：15226稱贊：2

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2018-11-23 17:11:13 我要投訴

這種情況只能用轉移注意力的方法來解決，不知道平時的工作是什么，建議盡量把注意力多集中在工作上，然后業余時間可以給自己找一些比較感興趣的事情做

2018-11-23 17:20 ask88010611fd 追問

就是因為沒有愛好，胡思亂想

2018-11-24 18:41醫生回答：

培養一個唄

李明艷2 醫師擅長: 急性上呼吸道感染,氣管炎,支氣管炎,肺炎,支氣管擴幫助網友：23070稱贊：5

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2018-11-23 17:08:46 我要投訴

      病情分析：
      你好。根據你提供的總是關注自己的呼吸。越關注，越難受。考慮是神經官能癥
      指導意見：
      你好，根據你提供的情況，可以使用谷維素。配合心理輔導。分散注意力。均衡營養，合理膳食。

2018-11-23 17:09 ask88010611fd 追問

好的，謝謝醫生

2018-11-23 17:12醫生回答：

不用客氣。

2018-11-23 17:20 ask88010611fd 追問

谷維素可有副作用

2018-11-23 17:21醫生回答：

沒有，是從谷物中提取出來的

2018-11-23 17:21 ask88010611fd 追問

就吃谷維素嗎

2018-11-23 17:22醫生回答：

是的。還有就是放松心態

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周雷主治醫師擅長: 消化性潰瘍，急慢性胃腸炎，急性上呼吸道感染，急慢性幫助網友：7860

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2018-11-23 17:09:29 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，主要考慮是有神經官能癥的情況。
      指導意見：
      建議及時調整好心態情緒，必要時需要咨詢心理咨詢師，幫助調理情緒心態和心理疏導。

      以上是對“我為什么總是關注自己的呼吸，越關注越難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！