你好，你的情況考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的.建議注意休息適當補充鈣.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉的
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，您說的這種情況考慮是腰椎間盤突出或胯關節的滑膜炎。
      指導意見：
      議您注意休息和保暖，睡硬板床，不要過度勞累，口服伸筋片和腰痛寧膠囊。同時注意飲食，不要吃辛辣和刺激性的食物。
      

      你好，根據你敘述的情況和表現的癥狀來看，你這是體質比較虛，是腎虛造成的可能性比較大，建議平常養成良好的生活習慣，一定要保證充足的睡眠，同時可以口服腎寶合劑和補腎強身片治療一下就可以了。
      
      以上是對“我是兩個孩子寶媽，小的才兩歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！