目前這種狀況來說，應該是由于長時間異常受力所造成的，這種情況，主要是通過針灸理療，按摩調節一下，也可以在家里熱敷一下，都可以達到緩解的目的。
      

      像這種情況應該屬于勞累型的膝關節滑膜炎。平常可以增加一些膝關節上股四頭肌力量的鍛煉。下班以后可以做熱敷。癥狀應該就能逐漸的緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據你反應的情況多考慮一般這種情況多是由于平時過于勞累，積累性損傷受涼等引起引起的肌肉酸痛
      指導意見：
      一般多休息熱敷，按摩拔罐可以逐漸改善病情的。平時注意不要過于勞累，適當休息，希望能幫助你
      
      以上是對“見習期間，這兩天上班十二個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長期站立肌肉和韌帶處于緊張和痙攣狀態。所以就會有疼痛的感覺。
      指導意見：
      建議您站的時間長了。要適當活動活動，使肌肉和韌帶處于松弛狀態。無需用藥也會逐漸恢復。