你好，陰道松弛，可以經(jīng)常做一些縮肛運(yùn)動(dòng)，這樣可以提高陰道肌肉的彈性，增加陰道的緊縮感。陰道松弛可以多吃補(bǔ)腎補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如山藥，雞肉，扁豆，大棗，韭菜等，多吃熱性食物，比如羊肉，豬肉，牛肉，多吃海藻類食物，比如海帶，紫菜等。
      

      這種情況只能是做手術(shù)，目前沒(méi)有藥物可以治療，建議到正規(guī)醫(yī)院做修補(bǔ)術(shù)，手術(shù)需要在月經(jīng)干凈以后一周之內(nèi)做。
      

      病情分析：
      試試鍛煉：站立，雙腿微分開(kāi)，收縮兩半側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      陰道松弛可以行手術(shù)治療，進(jìn)行陰道緊縮.提肛運(yùn)動(dòng)在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“陰道怎樣緊致”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，感覺(jué)陰道松弛，需要去醫(yī)院檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你：注意休息，注意衛(wèi)生，禁食辛辣刺激油膩食物，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，規(guī)律休息。
      

      病情分析：您好，建議您平時(shí)堅(jiān)持做縮陰鍛煉，走路時(shí)有意識(shí)地繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：如果松弛的厲害，建議您到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行陰道緊縮手術(shù)治療，希望對(duì)您有所幫助，祝您健康！