肌肉腿可以減下去嗎，別人都說肌肉腿減不下去
女 | 20歲 2018-11-06 20:38:18
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健康咨詢描述： 肌肉腿可以減下去嗎，別人都說肌肉腿減不下去，會特別粗，怎么減肌肉腿呀
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醫生回復區
2018-11-06 20:40:46 我要投訴
按摩：肌肉型小腿較為結實，因此必須采用拍打按摩的方式才能于小消除肌肉緊張。這個可以作為消除減肌肉型小腿的第一步。坐在地上，抬起一只腳，用拳頭拍打小腿，每天拍打5分鐘。或者從腳踝開始，左右手同時擰小腿肌肉。把小腿當初抹布一樣，每條腿堅持擰3分鐘。
2018-11-06 21:17
匿名追問
我現在在用keep鍛煉，目前是進行的是減脂訓練，會造成肌肉腿，最后減不下來嗎
2018-11-07 22:27醫生回答：
不會的。也可以減肌肉
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