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睡眠不深,晚上老早就想睡

女 | 54歲 2018-10-20 07:56:20 1人回復 來自

健康咨詢描述: 睡眠不深,晚上老早就想睡,到后半夜就睡不著,白天也沒精神,人也很瘦

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-03 00:17:59 我要投訴

      你好,這位女士,從你描述的狀況來看的話,不知道你一晚上究竟睡幾個小時?你說你白天也沒有精神人也很瘦這種情況下,可以找中醫(yī)進行綜合的調(diào)理。同時最為主要的事無論年輕人,還是中年人老年人都應該有干的得有自己的想法都有自己的目標,注意平衡營養(yǎng),加強鍛煉身體,增加與別人交往的機會,這對你的身心健康都是有幫助的。
      

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