健康咨詢描述: 去醫院看失眠,醫生開的藥里面有安眠藥,每晚吃一片,吃了一個月的,都睡的很好。前天晚上我開始減量吃半片,然后兩天晚上都睡得不好,主要是我不太想吃安眠藥,不好,也怕以后難戒,想慢慢戒掉。我是再堅持吃一兩天半片再看看情況,還是改回以前的藥量?
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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