根據身體出現失眠的離婚情況，首先在日常生活中保持生活規律調整，可以配合中藥辯證的方法進行進行安全舒緩神經的藥物進行調理和治療，對于生活規律進行調理身體。

      晚上應用有助于睡眠的枕頭和針灸都是可以有助于睡眠，調節情緒的，患者可以先應用看看，但是不能完全替代治療失眠的藥物，患者可以口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治療，因為這個不具有成癮性。

      改善睡眠的方法有很多，建議通過湯藥調理，也可以配合針灸。在家操作簡便可以用耳穴來改善，選取神門、交感、心、脾、腎、內分泌等來調整陰陽，改善睡眠。
      
      以上是對“怎樣才能代替安眠藥治療失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累用腦過度等等引起的神經衰弱癥導致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習慣，可以每天適當做一些體育活動放松放松身心，調整代謝恢復正常，也可以請中醫看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補腦液，養血安神片等等。癥狀明顯也應當去醫院看一下，聽聽醫生的建議怎么治療。有助于睡眠的枕頭或說針灸也可以試試，每個人體質不一樣，效果也不一樣。
      

      病情分析：
      抑郁癥病人的特點是自己覺得自己沒有用，自己是整個家庭的罪人，對外界的事物的人提起不起興趣，以前想做的事情現在不想做，不愿意去做！其中他說的安眠藥吃多了的人會沖淡一切感情，不想去關心外界的事情！其實并不是安眠藥的作用，而是這個病本身的情況，會這樣，他會覺和你在一起他是累贅，會耽誤你所以不愿意再接觸你！
      指導意見：
      其他藥物或者治療方法不能代替安眠藥，如果抑郁好轉，他自己就能后睡好，也能后和你聯系溝通，在這個困難的時候，有你，以后他會記得你一輩子，他需要鼓勵和支持！

      病情分析：
      分析：你的朋友患有中度偏重的抑郁癥，需要口服治療抑郁得藥物來規范性治療。
      指導意見：
      建議：治療抑郁癥患者的失眠，需要通過運動！運動！還有做心理咨詢，可以促進患者的身體的恢復。平時注意家人要多陪伴患者，忌給患者講道理。