大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網運動瘦身減肥 → 本人很瘦,173cm

本人很瘦,173cm

男 | 19歲 懸賞4個健康幣 2018-10-15 13:05:45 5人回復 來自

健康咨詢描述: 本人很瘦,173cm,體重只有90斤,想問一下怎么樣可以增肥

醫生回復區

王茹
王茹 本溪市紅十字會醫院   主任醫師 擅長: 擅長治療糖尿病,甲亢,內分泌失調,高血脂,低血糖, 幫助網友:18480
微信掃一掃,隨時問醫生
2019-02-21 19:38:26 我要投訴

      您好,您的問題是這樣的,根據您的描述。您目前體重偏低。想增加體重。建議您均衡飲食,可以多吃些含脂肪類和蛋白質類高的食物。同時保證好足夠的睡眠。可以適量運動的。
      

魏麗靜
魏麗靜 哈爾濱市胸科醫院   副主任護師 擅長: 結核病、支氣管炎,支氣管擴張,肺心病,高血壓等護理 幫助網友:3279稱贊:3
微信掃一掃,隨時問醫生
2019-02-21 19:42:20 我要投訴

      你好!根據你提供的資料,你正處于發育期,代謝旺盛,身材也與家族遺傳有關,沒有疾病就沒有問題,隨著年齡的增長就會長胖的,平時可以多餐制,多吃富含營養的食物,不熬夜,充足睡眠,早餐要吃好。
      

劉玉娣
劉玉娣 本溪市紅十字會醫院   主管護師 擅長: 內科常見病,特長是糖尿病方面的健康教育和用藥指導 幫助網友:1363稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-10-15 13:11:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,正常,我們的標準體重是你的身高減去110等于體重的公斤數根據你的身高標準體重應該是63公斤
      指導意見:
      你好,建議你平時應該多參加運動,比如說快走,慢跑游泳都是可以的,還要注意營養物質的攝入,多吃含蛋白質高的食物,注意睡眠不要熬夜
      
      以上是對“本人很瘦,173cm”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李雅坤
李雅坤 保定市中醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病,甲減,血脂異常,高血壓,高尿酸血癥。 幫助網友:5014稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-10-15 13:15:15

      您好,以你的身高看,最低體重也需要61.2公斤。平時注意規律生活,定時定量進餐,飲食多樣化,粗細糧搭配,葷素搭配,保持營養均衡,適當補充肉蛋,奶類,多運動,增強體質,保持心情愉悅,保證充足的睡眠。有利于健康,希望能夠幫助您。
      

任燕
任燕 北票市中心醫院   副主任醫師 擅長: 宮頸炎,宮頸糜爛,卵巢囊腫,不孕癥,子宮內膜異位證 幫助網友:5356
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-10-17 13:51:40 我要投訴

      你好!很高興為你解答,你這種情況是確實有些偏瘦,平時注意生活規律,每天保證充足的睡眠,保持愉快的心情,一日三餐按時,注意增加蛋白質,脂肪的攝入,飲食多樣化。
      

快速問醫生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

保婦康栓

保婦康栓

本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說明書]

云南白藥膠囊

云南白藥膠囊

本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說明書]

醫生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線

快速問醫生二維碼
醫師的追問
贈送醫生錦旗:贈送醫生錦旗是對醫生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯系我們,我們會優先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板: 九江县| 霍林郭勒市| 榆林市| 德江县| 勃利县| 麻江县| 拜城县| 老河口市| 东乌| 余干县| 旺苍县| 鸡西市| 西乡县| 珲春市| 聊城市| 岢岚县| 柳州市| 会泽县| 永嘉县| 平谷区| 阿坝| 安阳市| 麦盖提县| 库尔勒市| 稻城县| 临沧市| 南漳县| 融水| 石楼县| 莱芜市| 贵定县| 怀柔区| 新疆| 鄂托克旗| 新沂市| 游戏| 抚远县| 明水县| 建平县| 防城港市| 房产|