病情分析：
      您好，根據您的描述您的情況應該是氣血不足導致的情況。
      指導意見：
      您好，您的情況建議您需要多喝湯，可以適當吃點牛肉和羊肉。建議多喝水，適當運動。
      

      指導意見：
      您好，冬天晚上腳涼，偶爾頭昏的話是不是平時血壓比較低的，如果血壓低的話可以服用人參試試看，可以提高血壓的，另外可以選擇溫熱的食物，比如羊肉，生姜，辣椒等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述分析，考慮是末梢循環不良的癥狀。
      指導意見：
      這種情況主要是注意末梢部位保暖，多參加體育鍛煉，多活動腳部，多做按摩。晚上用溫熱水洗腳。
      
      以上是對“冬天晚上腳涼，偶爾頭昏要采取什么措施”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！