根據你這種情況，那么考慮到會不會是因為勞累過度所導致的，如果說不是這種原因的話，那么就考慮到是由于風寒邪氣入侵的機表造成的酸痛。可以，適當的進行熱敷，這樣可能會緩解你的情況，如果說癥狀還是很嚴重的話，最好去醫院吧
      

      病情分析：
      你好根據您所描述的腰酸背痛，有可能是勞累過度引起的肌肉痛。在個考慮是脊柱炎引起。
      指導意見：
      這種情況建議你最好是去醫院化驗一個血。拍一個腰椎片子，然后再根據結果對癥治療。平時要多注意休息，避免勞累。可以針灸，按摩，理療。
      

      一般脊柱骨和關節及其周圍軟組織等病損的一種癥狀。中醫認為，用掌搓腰眼，可疏通帶脈和強壯腰脊。平時注意休息。
      
      以上是對“治療腰酸背痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！