你好根據你描述的情況，如果反復腹瀉的話，最好是到醫院檢查一下大便常規，然后可以暫時服用蒙脫石散止瀉治療。如果大便沒事兒的話，可以服用雙歧桿菌調節腸道菌群，觀察看看。
      

      病情分析：
      根據你所說，考慮是腸炎的情況，可能飲食的原因或者受涼導致的。
      指導意見：
      建議口服腸炎寧，整腸生看看，近期不要吃生冷辛辣的，不要喝碳酸飲料，避免受涼，注意休息。
      

      您這情況是腸胃問題，如果是腸胃炎所引起的，要吃消炎藥才能有效，最好去醫院檢查下。如果是不潔飲食引起的，建議少吃生冷食物，少吃容易產生氣體的食物，吃點溫中散寒的食物。吃太油、太辣都可能造成拉肚子拉水。
      
      以上是對“總是拉肚子怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！