你好，根據你的描述，你是一個自尊心很強，又對自己要求嚴格并追求完美的女孩子，從小在父母親人的夸贊聲中長大，聽貫了肯定的評價，所以對否定的言行很難適應，接受不了，但是我必須告訴你的是，這就是社會現實，將來你也要進入社會工作，生活，對你的肯定與否定言論都會有，可能是相當尖銳克薄的，所以鍛煉自己的心理承受能力是必須要過的一道關。
      

      你好，很高興為你服務，根據你的情況，情緒低落，心情煩躁，失去自信，是有抑郁的癥狀，建議你首先要調理一下心態，放松心情，別給自己壓力，可以看一下心理醫生，可以幫助你早日走出陰影，祝你早日康復。
      
      以上是對“我是一名高一的學生，心理情況不穩定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      您好！根據您描述的這些情況，建議您到專業的精神衛生機構或心理醫院就診，根據具體的檢測結果，在主治醫生的指導下對癥治療，只有積極配合治療，同時自己多注意放寬心態，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態，多與人溝通交流，獲得情感支持，適度加強身體鍛煉，生活作息規律，飲食清淡為宜。