你好！根據你描述的情況考慮你患有抑郁癥的可能，建議平時放松心情，不要過度緊張焦慮，保持情緒樂觀穩定，遇事冷靜思考，避免沖動，多與家人朋友溝通，如果無法調整心態也可到正規心理咨詢機構進行心理疏導。
      

      你好，根據你所說的情況，首先一定不要有這樣的想法，畢竟你還年輕，很多事情都是可以很好的解決，建議你還是能夠去醫院做心理疏導治療，自己還是要把情緒控制住，多出去走走，呼吸新鮮空氣。
      

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你是有一些抑郁的癥狀，不清楚你發生了什么事情突然地不開了，還是你長期有這樣的情緒，無論怎么建議你最好馬上去當地醫院心理科看看醫生進行診治。
      
      以上是對“我需要找心理醫生嗎？覺得對不起家人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！