指導意見：
      你這個是典型的過敏癥狀，只要接觸到了過敏源就會發作，建議你口服氯雷他定，同時外用丹皮酚軟膏治療，平時飲食清淡，避免辛辣刺激性食物！！！
      

      你好，根據你的描述考慮濕疹，外涂復方丹皮酚軟膏看看是否緩解，沒有效果也可以在當地找個好的中醫辨證治療，平常少吃生冷辛辣油膩之物。
      

      病情分析：
      你好，看您的這個皮疹情況應該是由于過敏反應以后引起的濕疹的癥狀，可以出現局部發紅和丘疹
      指導意見：
      我建議你可以口服點抗過敏藥物西替利嗪治療或者是氯雷他定治療，外用點爐甘石洗劑治療，盡量不要撓抓，不要吃辛辣刺激和發性的食物
      
      以上是對“三個年頭了，胳膊上天一熱一曬就癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！