您好，據您所說的情況，已經診斷為強迫癥時，日常很容易想事情而出現緊張的情緒甚至有心慌現象的。日常最主要的是要規律作息和飲食，創造相對平靜和安全的環境，減少敏感事物的刺激。多食優質蛋白和愉悅的香蕉和堅果，增強機體的免疫力和保持大腦的精力充沛。
      

      你好，很高興為你解答，你上面描述的情況是有強迫癥，你能說一說你是在哪方面有強迫癥？哪些動作強迫你了？不同的強迫癥，應對的方式方法也不同，不過建議你要放松心態，轉移注意力，要多參加1些體育鍛煉，多學一門特長愛好，增加1些興趣，能夠幫助你，改善一些強迫癥狀。
      

      你好，很高興為您提供咨詢。建議你要順勢而為，為所當為，胡思亂想的時候要把誰拉回來，該干什么干什么，平時要多做做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，增長自信，經常要自我肯定，按時作息，養成良好的生活習慣。
      
      以上是對“患有強迫癥，強迫癥患者應該注意些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強迫癥就是反復有同樣的行為，在出現這個念頭的時候怎么去打斷這個念頭，許多研究表明患者在首次發病時常遭受過一些不良生活事件，如人際關系緊張、婚姻遇到考驗、學習工作受挫等等。強迫癥患者個性中或多或少存在追求完美、對自己和他人高標準嚴要求的傾向，有一部分患者病前即有強迫型人格，表現為過分的謹小慎微、責任感過強、希望凡事都能盡善盡美，因而在處理不良生活事件時缺乏彈性，表現得難以適應。患者內心所經歷的矛盾、焦慮最后只能通過強迫性的癥狀表達出來。
      另外，近年來大量研究發現強迫癥的發病可能存在一定遺傳傾向，在神經-內分泌方面也存在功能紊亂，造成諸如5-羥色胺、多巴胺等神經遞質失衡，無法正常發揮其生理功能。
      有些時候不要對自己太高要求，放寬心