你好，根據你所描述的情況，有可能是你蹲著的時間太長，神經受到了擠壓，肌肉拉傷了。建議你先休息，注意觀察。希望我的回答對你有所幫助。
      

      分析你提供的信息看，患者出現的這些癥狀首先應該明確病因，具體需要患者到醫院骨科進行詳細檢查，包括通過體格檢查，結合必要的輔助檢查來確定診斷。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，目前的癥狀不排除是由于過度勞累導致的。
      指導意見：
      從現這種情況，您可以考慮用點兒舒筋活血類的藥物。最近幾天一定要注意避免過度勞累。
      
      以上是對“前幾天在工地做事一直蹲著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！