指導意見：
      白頭發的原因有很多，一般常見的有血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素！建議你注意營養調理,要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻。
      

      病情分析：
      你好，你的這個白發，中醫認為是肝腎虧虛引起的。這需要綜合調理。
      指導意見：
      你可以采用中醫藥辯治，補肝腎，養氣血，平時飲食上多吃一些核桃，黑豆，黑芝麻之類，