你好，應(yīng)該是腰肌勞損，不宜久站久坐，每隔一個(gè)小時(shí)活動(dòng)一會(huì)兒，盡量減少?gòu)澭膭?dòng)作。腰部可以熱敷理療，針灸，按摩，也可以行腰椎牽引，平臥時(shí)雙膝下墊一軟枕，側(cè)臥時(shí)雙膝間夾一軟枕，使腰部能充分的放松，可口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺和或維生素b1,b12，疼痛明顯時(shí)可口服洛索洛芬鈉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您描述，您說(shuō)的這種情況，考慮是受涼引起的筋膜炎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您在疼痛的部位貼敷云南白藥膏，注意頸項(xiàng)部的保暖。口服通痹膠囊。同時(shí)可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷