這位患者，您好，對(duì)于您的情況，希望您可以做到一到醫(yī)院做個(gè)具體的檢查，以便得到滿意的治療，生活上要保持良好的心情，祝您生活愉快
      

      你好，根據(jù)你說的這種情況，平時(shí)注意鍛練身體提高身體素質(zhì)，不斷練習(xí)收腹縮肛縮陰動(dòng)作，加強(qiáng)盆底肌肉力量。注意調(diào)節(jié)生活，性生活雙方欣賞對(duì)方把前戲做好，就能提高滿足感，多吃含蛋白質(zhì)豐富牛羊肉增強(qiáng)體質(zhì)，祝你幸福。
      

      您好，一般女性陰道松弛大多數(shù)是由于生產(chǎn)后導(dǎo)致的，出現(xiàn)這種情況不要擔(dān)心，建議您最好選擇當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院采取盆底康復(fù)訓(xùn)練，并日常行縮肛運(yùn)動(dòng)，避免咳嗽，便秘等腹壓增大等情況，嚴(yán)重著可以到正規(guī)醫(yī)院行陰道緊縮術(shù)進(jìn)行對(duì)陰道緊縮就可以的，這種手術(shù)目前在咱們國(guó)內(nèi)是很完善的，術(shù)后不會(huì)有不適應(yīng)癥的，大概術(shù)后一個(gè)月即可同房，陰道緊縮術(shù)是讓夫妻性生活重新找到以往的感覺。
      
      以上是對(duì)“怎么才能讓陰道緊?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，應(yīng)道松弛可以采取運(yùn)動(dòng)療法，比如縮肛運(yùn)動(dòng)，肛門收縮、松弛，每次練習(xí)15分鐘，每天練習(xí)三次。
      指導(dǎo)意見：建議你在的飲食中可以多吃些新鮮水果和蔬菜，因?yàn)檫@有助于一個(gè)女人的性健康，避免吃高脂肪的食物和碳水化合物。