你好，從你的描述看，考慮是受涼勞損所致肌筋膜炎，建議局部熱敷理療，避免受涼，泡泡熱水澡，選擇超短波紅外線照射促進血液循環，外用辣椒堿。
      

      指導意見：
      你好！根據你的咨詢內容分析，你的這種表現不知是否有什么誘發因素？如：劇烈運動、或是睡覺姿勢不好等。主要考慮是否肌肉勞損，或是注意排除是否有腰椎間盤突出壓迫神經？建議到正規醫院骨科進一步檢查，查清原因，以便治療。
      
      以上是對“我左腿有點困，臀部也困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者，男，35歲，目前從癥狀，考慮與腰椎，腰椎間盤突出有關。
      指導意見：
      建議患者拍個腰椎x線片。排除有沒有腰椎間盤突出癥狀，倘若有絕對臥床，配上點活血化瘀藥物。