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因為我主要是做設計工作的原因

男 | 42歲 懸賞10個健康幣 2018-09-13 23:28:01 1人回復 來自

健康咨詢描述： 因為我主要是做設計工作的原因，經常是在夜深人靜的時候，才有思路開發，一般白天上班還要搞管理，所以精神長期緊張狀態，我也知道對健康不利，

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何建文
何建文 羅橋衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 親子關系，家庭教育，夫妻溝通技巧與和諧相處，考生考 幫助網友：11786
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2018-09-13 23:41:27 我要投訴

      你好，根據你的描述，你是一位42歲的男性朋友，經常熬夜，白天搞管理。精神長期緊張狀態，我建議你放松心態，多干自己喜歡的事情，每天睡眠八個小時。
      

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