屬于腰椎間盤疼痛。多是由于久坐久站，彎腰搬重物，受涼，勞累造成的。
      首先臥床休息，促進椎間盤修復，其次給予消炎鎮痛，營養神經，對癥治療。進行腰背肌功能鍛煉。可行五點式功能鍛煉，或者小飛燕功能鍛煉。
      

      你好，你經常玩電腦，導致腰痛。現在越來越嚴重。建議去醫院拍一個腰椎ct或核磁，明確診斷，看一看是不是腰間盤突出。盡量減少玩電腦的時間。不要過度勞累，腰部要注意防寒保暖，不要著涼。可以熱敷，理療，烤電，針灸，按摩，促進局部血液循環，減輕疼痛。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你說的這種情況是長期久坐引起的腰肌纖維炎也就是俗稱的腰肌勞損。
      指導意見：
      建議您注意休息，不要長時間久坐，貼敷云南白藥膏，配合做熱敷。同時可采用針灸推拿等中醫療法。如癥狀長時間未見減輕，請去拍一個腰椎的核磁共振，看看腰椎間盤有沒有問題。
      
      以上是對“我是經常坐著玩電腦引起的腰痛下腰痛現在感覺越來越嚴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！