你好！歡迎來健康咨詢！這個情況建議多吃蔬菜水果，保持大便通暢！養成良好的飲食習慣，進食定時、定量，不暴飲暴食，不要多飲含氣多的碳酸類飲料。盡量少吃易產氣的食物，如紅薯、洋蔥、卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆等。適當服用助消化藥物，如多酶片，中藥制劑如：健胃消食片、助消化功能。腸道菌群調節劑，如乳酸菌素片、麗珠腸樂、乳酶生等調節腸道菌群藥物！
      

      還有別的癥狀嗎？以前有過啥病史？做過啥檢查？感覺還是胃腸問題，建議查胃鏡明確診斷，查幽門螺桿菌，如果幽門螺桿菌陽性，建議采取根除的治療方案！