指導意見：
      您是胃腸動力差的表現，胃動力不足平時多鍛煉，適當的戶外運動，散步、打羽毛球等，可以促進胃腸蠕動；平時要多吃一些高膳食纖維的食物，比如芹菜、韭菜、紅薯、香蕉等，可以刺激胃腸粘膜，促進胃腸蠕動；也可以做一做腹部按摩，順時針或者逆時針以肚臍為中心按揉3-5分鐘，可以促進胃內食物下行；如果癥狀仍不緩解，可以口服一些促胃腸動力藥物，比如多潘立酮、莫沙必利等。
      

      病情分析：
      看了你的癥狀描述，由于工作的原因，熬夜，吃飯時間不規律，感覺肚子很脹，特別是吃飽飯后，打嗝，排氣明顯，這種情況考慮是功能性的消化不良引起的，建議你口服莫沙必利片，益生菌，阿嗪米特腸溶膠囊，飲食方面注意少吃辛辣刺激性的食物，生冷食物，吃飯不要過快，過飽，盡量不要熬夜，適當運動，注意腹部保暖。
      指導意見：
      

      病情分析：
      這些與你的不規律飲食都有關系，而且與熬夜都有關系的。初步考慮你是有慢性胃炎，還有腸易激綜合癥或者腸道癥狀失調。
      指導意見：
      建議養成規律的飲食習慣和規律的作息，作息時間，不要熬夜，增加營養，多喝牛奶，多吃雞蛋，核桃，另外的話就需要吃點益生菌調理調理，如果胃脹氣的話，還需要吃健脾丸或者是健胃消食片兒。
      
      以上是對“肚子很脹，一直打嗝和放屁，很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！