病情分析：
      你好，出汗。如果伴有怕風怕冷，中醫常見的是氣虛，陽虛。尿頻。如果伴有尿激，尿痛，小便黃需要考慮是濕熱。如果伴有腰痛，需要考慮是腎虛。你的情況可以讓中醫摸脈，根據癥狀舌苔脈象綜合判斷，確定證型可以用中藥整體調理。
      指導意見：
      起床。需要注意平時的生活飲食習慣，少吃辛辣的，少吃刺激性的食物。注意休息，不要勞累，晚上不要熬夜，生活起居要有規律。
      

      指導意見：
      你好，這種情況考慮是氣虛的原因，可以試試口服金匱腎氣丸和虛汗停顆粒治療一段時間看看。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      你好，你的情況考慮存在濕熱或陰虛內燥，建議找中醫大夫針灸或中藥治療，因為中醫辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業中醫大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩定，加強運動，睡眠規律。
      
      以上是對“醫生，我今年29歲，平常尿頻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！