這種情況考慮足部韌帶拉傷可能，平日注意休息，避免久站久行、劇烈運動、勞累受涼等誘因，局部熱敷，溫水多泡泡腳，睡前墊高足部，有益于靜脈回流消腫。癥狀明顯的話，外用扶他林軟膏，對癥處理，觀察看下。
      

      你好，這種情況可能是左腳的韌帶松弛導致的，建議可以采取局部熱敷，按摩，理療等物理治療，加強患處功能鍛煉，盡量避免劇烈運動。
      

      病情分析：
      不知受傷多長時間了？從資料來看可能有韌帶損傷等情況。
      指導意見：
      可考慮進行核磁共振檢查，以及進行熱敷、中藥燙洗等，平時注意保護患處，如有必要可佩戴護具。
      
      以上是對“之前左腳崴過一次，好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：
      你好，你的情況考慮是由于踝關節軟組織損傷導致的局部腫脹疼痛等癥狀。
      指導意見：
      指導意見：
      建議去醫院普外科就診，以明確病因對癥治療。可以服用活血化瘀膠囊或者三七片，局部熱敷涂抹消腫止痛酊。注意休息。