近期睡覺時候出現了這種情況，這是中醫所說的陽虛。所以但是安全起見，你還是要到中醫科去把下脈看是是身體哪方面出了異常？再根據用藥。
      

      病情分析：
      您好，您說的這種情況，應該考慮是陰虛內熱導致的癥狀。
      指導意見：
      建議您可以服用知柏地黃丸，或是看中醫仔細辯證后，應用中藥湯藥進行調理就可以了。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答問題，根據你的描述，原因有很多，比如肝郁脾虛，內生濕熱，陰陽失調等。
      指導意見：
      建議中醫治療辯證施治，效果很好，但是需要準確辯證。保持情緒舒暢，適當的運動。
      
      以上是對“近期睡覺感覺腳心十分涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！