你好，根據你的描述，需要咨詢的問題，看你的癥狀建議應該去化驗一下，看看是不是缺鈣？如果缺鈣，應該及時的補充鈣質，除了藥補最容易吸收的，還是食補
      

      你的這種很可能和缺鈣有關的，
      指導意見：
      缺鈣的時候神經興奮性增高，容易有抽筋的，可以檢查微量元素，如果有缺鈣，可以用葡萄糖酸鈣補充.
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況考慮你存在低血鈣的可能的。但也可能存在血管、神經等疾患。
      指導意見：
      建議去醫院做血鈣測定等相關檢查，明確具體原因，再進行合理的治療，祝你早日康復。
      
      以上是對“一上班總是腿腳抽筋，胳膊也抽筋不知道是不是缺鈣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據您的描述你上班就會出現腿腳抽筋，不知道你們那是不是室內溫度過低？而長期久坐彎腰負重或者長期久站都能引起腰椎酸痛！
      指導意見：
      建議每天局部熱敷按摩，或者烤電，貼貼膏藥，平時注意避免長期久坐彎腰負重，避免腰椎受涼！