白癜風這個疾病還是需要到正規醫院皮膚科堅持治療，平時生活中自我調節僅僅是輔助治療，可以注意不要熬夜，少吃甜食，辛辣油膩，不要吃含有維生素C多的食物。
      

      白癜風臨床常見皮膚病，一般誘因有勞累、暴曬、外傷、情緒緊張和遺傳。平時應該禁口辛辣刺激食物，保證睡眠，可以辯證用一些中成藥像白靈片結合外用藥治療。正規醫院皮膚科醫生講解，必要時心理醫生疏導
      

      你好，一般白癜風患者患有白癜風心情都不會太好但要學會自我調節不要聽外面的流言蜚語.有很多患者在聽說白癜風而且很難治療之后就會放棄治療自暴自棄導致自身的病情更加嚴重所以我們要及時調節情緒通過各種方式發泄出來積極治療。
      
      以上是對“白癜風患者要如何自我調節”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者可以適當的參加一些戶外運動，經常進行體育鍛煉，提高自身免疫力的同時還可以享受運動的樂趣。但注意不要參加太劇烈的運動使身體疲憊，輕松地瑜伽或是太極運動比較適合白癜風患者不僅有運動的效果還可以放松心情。
      

      患者要自己克服自己不好的情緒.長期的治療很容易使產生焦慮恐懼憂郁等不良情緒.而這些不良情緒會引起身體內分泌紊影響治療所以患者要以平常心來對待病情.