你好：根據你的提問，白頭多與遺傳有關，沒有什么好的治療方法。平時注意飲食上應注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等。含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，一般中醫治療較西醫要療效好，建議通過中醫內調。
      指導意見：
      建議每日睡覺前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐步延長到每次5～10分鐘。
      

      病情分析：
      根據你的情況出現少白頭考慮是有血熱或是遺傳內分泌失調導致的
      指導意見：
      你好，現在的情況注意休息和營養，不要吃辛辣的食物，可以服用二至丸和卿爾美和金善加進行治療，
      
      以上是對“沒有家族遺傳少白頭。從23歲左右開始長白頭發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      壓力是導致白發的重要因素，因此，年輕人需要適當的調節精神狀態，工作之余多多放松心情，加強鍛煉身體，可以起到防治白發的作用。另外，合理健康的飲食習慣也能防治白發，平時需要注重飲食的質量。
      指導意見：
      建議，多吃些富含蛋白質的物質，維生素和微量元素等；另外，還應該盡量避免辛辣刺激性食物，杜絕一些富含精制糖和面粉類的食物，不利于頭發的生長。