病情分析：孕婦出現下肢抽筋等癥狀，更需要補充鈣。補鈣可以：(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可補鈣約600毫克.(2)多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯、魚、蝦等.(3)補充鈣劑，最好是可吸收的鈣劑。
      

      病情分析：
      你好，多長時間了？有什么癥狀嗎？腰背部疼痛嗎？做過什么檢查？
      指導意見：
      根據您的描述，建議多曬太陽，加強營養，多吃肉蛋奶。必要時可以，化驗一下25羥基維生素d。
      
      以上是對“孕婦，16周，吃著朗迪D3碳酸鈣鈣片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況晚上腿抽筋有可能是缺鈣引起的癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息和保暖，可以靜脈補鈣，口服鈣片，魚肝油，配合理療熱敷，多吃蔬菜水果，多吃鈣含量高的食物如雞蛋，牛奶，生活規律，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述。你缺鈣的原因可能是由于鈣吸收不好。
      指導意見：
      建議最好到醫院檢查一下微量元素。然后再根據情況進行補鈣。最好聽聽專業醫生的指導。同時注意不要著涼。