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21歲,男,很多人說我走路不正常

男 | 21歲 2018-07-05 21:44:38 5人回復 來自

健康咨詢描述: 21歲,男,很多人說我走路不正常,腿不直,有什么辦法可以改正嗎?

醫生回復區

沈尚模
沈尚模 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 髖關節發育不良,骨關節病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網友:24649
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2020-09-15 19:58:33 我要投訴

      21歲了走路不正常,腿不直,這個年齡骨骼已經是發育成熟了,用矯形支具來矯正的意義不大了,如果沒有明顯的疼痛和影響功能,可以觀察看看了,也可以去找做運動康復的來幫助看看,因為手術的創傷和風險都是比較高的。
      

王梅英
王梅英 交口縣人民醫院   主任護師 擅長: 外傷、腹膜炎、消化道出血、胃穿孔、闌尾炎、腸梗阻 幫助網友:7118
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2018-07-05 22:17:17 我要投訴

      強化小腿內側的肌肉來改善小腿的曲線。
      :雙足分開與肩同寬,雙足尖內扣;雙腿伸直,然后做下蹲的動作,再起立。反復做20次為一組。休息10分鐘,做第二組。每天做4組。連續做1個月,小腿內側肌肉就能得到加強。

2018-07-07 21:55 ask860107610k 追問

足尖內扣就是內八字嗎?

2018-07-07 22:05醫生回答:

是的。內八字是走路時腳尖向內,右腳向左偏,左腳向右偏交替前進,造成不良的走路習慣。

2018-07-08 06:43 ask860107610k 追問

大腿的內側肌肉有什么方法鍛煉嗎?我走起路來大腿間空隙有點大

2018-07-08 06:50醫生回答:

大腿內側肌肉的鍛煉方法可以選擇慢走、直腿抬高、原地踏步等運動鍛煉方式。平時勞逸結合,必要時適當配合局部針灸、按摩等理療措施,緩解局部疼痛不適癥狀,鍛煉和藥物調理相結合,改善癥狀。

席東澤
席東澤 山西省人民醫院   醫師 擅長: 腰椎間盤突出,中風,頸椎病,運動損傷,小兒腦癱,小 幫助網友:9823稱贊:2
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2018-07-05 21:51:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的情況,目前考慮可能是腿不直,與平時姿勢有關。
      指導意見:
      建議你去醫院康復科就診一下,讓我們康復科大夫給你查體看看,指導功能訓練治療。
      以上是對“21歲,男,很多人說我走路不正?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-07-05 21:56 ask860107610k 追問

指導功能是一種什么樣的治療呢?

2018-07-05 21:57醫生回答:

你好,通過查體,看看是哪些肌肉有問題,然后通過鍛煉,矯正。

2018-07-05 22:01 ask860107610k 追問

嗯行謝謝

2018-07-05 22:01醫生回答:

你好,不用謝的。

2018-07-05 23:50 ask860107610k 追問

可能走路還不是很協調

2018-07-06 05:08醫生回答:

你好,通過訓練以后慢慢會協調的。

王潤培
王潤培 醫師 擅長: 膽囊炎,闌尾炎,膽結石,小兒科雷氏骨折,鎖骨骨折, 幫助網友:11396
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2018-07-05 21:58:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述考慮像你這樣的情況你已經是成年人了,所以骨骼是不好矯正的。
      指導意見:
      建議你要注意放松心情,避免緊張情緒,不要在乎別人的說法,只要自己身體健康就好了。

2018-07-05 22:05 ask860107610k 追問

沒其他辦法了嗎

2018-07-05 22:07醫生回答:

這個建議你去專業的整形醫院進行矯正。

張培蓮
張培蓮 忻州市中心醫院   副主任護師 擅長: 頸腰椎及四肢關節疼痛及損傷;脊柱,骨盆,四肢的創傷 幫助網友:7153
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2020-09-17 19:11:53 我要投訴

      病情分析:你好!根據你描述的病情,男,21歲,腿不直,走路不正常,保持立正姿勢,貼墻站立,以天安門前國慶大閱兵的軍人為榜樣,腳跟→腳掌→腳尖訓練。指導意見:已經成年,有良好的走路習慣,減輕走路不正常帶耒的危害,注意保暖,戴護膝,注意休息,充足睡眠,生活起居規律,適量運動,保持體重在標準范圍之內,希望能夠幫助到你。
      

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