21歲了走路不正常,腿不直,這個年齡骨骼已經是發育成熟了,用矯形支具來矯正的意義不大了,如果沒有明顯的疼痛和影響功能,可以觀察看看了,也可以去找做運動康復的來幫助看看,因為手術的創傷和風險都是比較高的。
強化小腿內側的肌肉來改善小腿的曲線。
:雙足分開與肩同寬,雙足尖內扣;雙腿伸直,然后做下蹲的動作,再起立。反復做20次為一組。休息10分鐘,做第二組。每天做4組。連續做1個月,小腿內側肌肉就能得到加強。
足尖內扣就是內八字嗎?
是的。內八字是走路時腳尖向內,右腳向左偏,左腳向右偏交替前進,造成不良的走路習慣。
大腿的內側肌肉有什么方法鍛煉嗎?我走起路來大腿間空隙有點大
大腿內側肌肉的鍛煉方法可以選擇慢走、直腿抬高、原地踏步等運動鍛煉方式。平時勞逸結合,必要時適當配合局部針灸、按摩等理療措施,緩解局部疼痛不適癥狀,鍛煉和藥物調理相結合,改善癥狀。
病情分析:
你好,根據你所描述的情況,目前考慮可能是腿不直,與平時姿勢有關。
指導意見:
建議你去醫院康復科就診一下,讓我們康復科大夫給你查體看看,指導功能訓練治療。
以上是對“21歲,男,很多人說我走路不正?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導功能是一種什么樣的治療呢?
你好,通過查體,看看是哪些肌肉有問題,然后通過鍛煉,矯正。
嗯行謝謝
你好,不用謝的。
可能走路還不是很協調
你好,通過訓練以后慢慢會協調的。
病情分析:
你好,根據你的描述考慮像你這樣的情況你已經是成年人了,所以骨骼是不好矯正的。
指導意見:
建議你要注意放松心情,避免緊張情緒,不要在乎別人的說法,只要自己身體健康就好了。
沒其他辦法了嗎
這個建議你去專業的整形醫院進行矯正。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線