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肝膽排毒不好，腰椎脊椎很虛

男 | 23歲 2018-07-04 14:01:40 1人回復 來自

健康咨詢描述： 肝膽排毒不好，腰椎脊椎很虛，運動量一大就容易出汗。大便的時候很難排出，一般需要半個小時。

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學第一醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創傷、四肢創傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:04:14 我要投訴

      你好，考慮可能是氣血虛，體質虛弱，平時多喝水，多吃蛋白質豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素，提高自身免疫力，適當的鍛煉身體，增強體質，用手順時針按摩腹部促進腸蠕動從而使大便通暢
      

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