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肝膽排毒怎么排毒？

保密 | 0個月 2021-07-05 20:56:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 肝膽排毒怎么排毒？

醫生回復區
鄒永艷
鄒永艷 濟寧市中醫院   主治醫師 擅長: 肺炎、肺膿腫、肺結核、慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性肺 幫助網友：16572
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2021-07-05 21:03:02 我要投訴

      想要做肝膽排毒的話，可以采取運動排毒的方法，比如平時可以做瑜伽，晚上進行慢跑，最簡單有效的走，也可以采取熱水浴或蒸汽浴來排毒，通常常見的排毒方式為多吃清熱解毒的食物，如綠豆、芹菜、苦瓜等；少吃或不吃刺激性較強的食物；加強身體鍛煉；養成規律的作息習慣等。
      

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