有時會感覺胸悶氣短，心情煩躁

女 | 21歲 2018-07-04 13:13:02 1人回復來自

健康咨詢描述：有時會感覺胸悶氣短，心情煩躁，易怒，這兩天痛經，晚上失眠，還感覺有氣無力的，胃也會痛，有時眼睛會發黑頭會暈

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2022-11-08 17:30:22 我要投訴

你好，你的癥狀考慮是經期綜合癥，主要和女性排卵前后雌孕激素失衡(雌激素過高，孕激素不足)有關，建議你平時注意保持心情愉快舒暢，經常參加鍛煉，清淡飲食特別是在月經來潮以前不要吃太咸的飯菜，經前、經期要忌食一些生冷、寒涼、性燥的食物如雪梨、香蕉、白菜、肉桂、花椒、蕨菜、黑木耳、火麻仁等，這些食物都會損傷脾胃或腎氣。另外，在癥狀開始前3天要少飲用咖啡因的飲料，避免癥狀的發生。可以多吃含鎂的食物如豆類、花生仁、葵花籽、西瓜子等。多食富含維生素A、E、B6的食物。同時經期注意休息，避免過度勞累熬夜，保證睡眠充足，注意個人衛生，也可以吃中藥調理。