你好，根據你所描述的癥狀，一般情況下屬于心脾兩虛證，可考慮服用歸脾丸，摩羅丹進行調理治療。平時注意飲食規律，不要食用生冷，油膩和辛辣刺激食物，適當補充維生素。不要過度勞累及熬夜。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，是的，就你描述的這些異常的飲食生活作息習慣來說，導致的胃炎，消化功能不好，自身身體逐步的虧虛了
      指導意見：
      就自身長遠的健康，就及早的按時休息，自然的正常飲食，及早的找中醫看看，開自然的中藥慢慢的一起治療下，逐步的恢復健康了，供參考
      
      以上是對“從上了高中起，開始飲食習不均”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！