你好，你的情況考慮可能是腰部肌肉拉傷了，需要好好休養，注意休息，避免勞累。早期需要冷敷，局部使用云南白藥氣霧劑，可以消腫止痛。兩天后可以熱敷理療貼活血化淤的膏藥。避免進食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好！腰部左側的骨頭應該是髖關節哦位置，你的感覺是肉疼還是皮膚疼？
      指導意見：
      局部的疼痛有沒有燒灼感？這種感覺考慮是想起帶狀皰疹。建議去醫院找醫生直觀的檢查一下，再確定治療方法。
      
      以上是對“腰部左側那個骨頭上面的肉一直疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。你是做仰臥起坐做的嗎？還是肌肉緊張引起吧。
      指導意見：
      你好，根據你的病情描述，你應該注意腰部，休息，絕對臥床。不要負重，加強營養。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況首先需要去醫院檢查一下身體的情況，然后針對性進行治療。
      指導意見：
      建議您先檢查一下找到病因然后針對性用藥治療，最近不要做劇烈運動，然后自己也要注意避免刺激。