您好,對小事情發火就是情緒不好,要想改變現狀就應該先處理自己的情緒,然后再解決問題。首先要覺察到自己的情緒變化,有意識地去控制情緒,不要讓情緒左右自己,意識到自己情緒的變化,可以先把事情放一下,讓自己情緒冷靜下來再解決。
你好,我個人認為是你性格的問題,你性格應該是比較急躁的,應該是沒有耐心的,所以我建議你有些耐心,對任何的事情都要有些耐心,在你馬上要發脾氣的時候冷靜幾秒,然后控制一下自己的情緒!
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