肌肉腿越鍛煉越粗，怎么辦，高一，無奈啊

男 | 17歲 2018-06-17 20:35:22 4人回復來自

健康咨詢描述：肌肉腿越鍛煉越粗，怎么辦，高一，無奈啊

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2018-06-17 21:59:56 我要投訴

您好，肌肉本身就是鍛煉出來的，長期鍛煉導致身體肌肉增大是正常的，建議您如果不想讓肌肉越來越大可以運動完了之后按摩腿部放松好腿部防止肌肉繼續增長

王華明江西省撫州市第一人民醫院主任醫師擅長: 腰椎間盤突出、腰肌勞損、頸椎病、面神經麻痹等有豐富幫助網友：45176

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2019-11-28 20:20:59 我要投訴

17歲的男性患者根據你的描述的情況，應該是屬于不正確的運動鍛煉造成的，建議要在正規健康運動教練指導下進行健康運動鍛煉，同時還需要注意控制飲食營養，避免營養過度。養成良好生活習慣。

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骨科楊醫 醫師擅長: 膝半月板與交叉韌帶損傷運動損傷骨折腰椎間盤突出幫助網友：399

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2018-06-17 20:37:26

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你目前存在的問題是大腿鍛煉變粗。
      指導意見：
      這是正常情況，肌肉在鍛煉中肌肉纖維會不斷變得粗大，如果你對腿部肌肉太大存在苦惱，建議減少運動量。
      以上是對“肌肉腿越鍛煉越粗，怎么辦，高一，無奈啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2018-06-17 21:16 ask85577846wd 追問

只想讓腿瘦下來