指導意見：
      你好，要保持生活作息規律，不要熬夜，保持良好心態，要鍛煉身體，提高身體的抵抗力，可以多吃一些富含酪氨酸及礦物質的食物，如花生，核桃，黑芝麻，動物內臟，豆類食品等，能夠促進黑色素的生成。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況，建議平時少吃辛辣刺激的食物。
      指導意見：
      少吃含維生素c比較多的食物，不要吃海鮮，可以吃點黑豆，黑芝麻，核桃等，避免太陽暴曬，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好！正確看待白癜風疾病有助于疾病治療。白癜風患者應該在心理上消除對白癜風的恐懼。精神神經因素目前被認為是誘發白癜風的因素之一。一定要放松心情！
      指導意見：
      你好！1、不要吃辛辣刺激的食物；2、不要吃油膩不消化的食物3、不要吃含維生素c的食物；4、不要抽煙喝酒。多鍛煉身體，增強自身的抵抗力！
      
      以上是對“白癜風患者怎么注意自己的病情發展的護理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議白癜風患者：慎用刺激性藥物，勿損傷皮膚，避免機械性摩擦，衣服宜寬大適身。注意勞逸結合、心情舒暢，積極配合治療。平時盡可能少吃維生素C，平時宜多進食豆類及其制品。注意室外鍛煉身體，適度接受日光浴。