病情分析：
      你好，白癜風患者應盡量避免汗后陽光暴曬、受風；避免長期處于潮濕的環境中；夏天使用風扇、空調前應將汗水擦干
      指導意見：
      不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，一般情況下，白癜風的病人在正規服用藥物的同時最好改善一些飲食及生活習慣。
      指導意見：
      平時外出注意防曬，減少維生素c的攝入，盡量不要吃一些辛辣刺激性的食物及海鮮，最好戒煙戒酒，正規進行治療。
      

      病情分析：
      你好，白癜風發病原因尚不清楚，目前認為可能跟遺傳，免疫等因素有關！
      指導意見：
      建議你治療期間保持愉快的心情，避免吃辛辣刺激性食物！多呼吸新鮮空氣，做好勞動防護！
      
      以上是對“白癜風患者怎么樣做好自身護理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！通過你的描述，出現以上病癥，首先要注意生活規律，及飲食習慣等。
      指導意見：
      建議在專科醫院在醫生指導治療，必須注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，放松心情，避免勞累，減輕壓力，及陽光照曬，可以慢慢好起來。
      

      白癜風病人平時要注意衣著寬大適身，以利于皮膚氣血的暢通，平時應勞逸結合，注意參加體育鍛煉，運動不僅能鍛煉身體，還可以調節情緒，使人心情愉快，有利于疾病的治療。除了一般的體育活動，如打球、跑步、游泳等外，患者還可以做一些氣功和按摩。另外，由于白癜風在急性期可以出現同型反應，即當身體某處皮膚受損傷時，可以很快發展為白斑，因此白癜風病人平時要注意避免意外傷害，避免季節性摩擦，以防損傷皮膚。可以適度接受日光浴，能促進色素的形成，但要避免強光暴曬。人的情緒、心理特征不僅影響發病，而且影響痊愈速度。
      

      白癜風病人平時要注意衣著寬大適身，以利于皮膚氣血的暢通，平時應勞逸結合，注意參加體育鍛煉，運動不僅能鍛煉身體，還可以調節情緒，使人心情愉快，有利于疾病的治療。除了一般的體育活動，如打球、跑步、游泳等外，患者還可以做一些氣功和按摩。另外，由于白癜風在急性期可以出現同型反應，即當身體某處皮膚受損傷時，可以很快發展為白斑，因此白癜風病人平時要注意避免意外傷害，避免季節性摩擦，以防損傷皮膚。可以適度接受日光浴，能促進色素的形成，但要避免強光暴曬。人的情緒、心理特征不僅影響發病，而且影響痊愈速度。
      

      在現代以白唯美的社會，美白是理所當然的事。但過分過分地美白會傷害到皮膚，例如頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，皮膚變的敏感，甚至化學元素會刺激損傷黑色素細胞，使黑色素細胞增殖、分化周期發生變動，細胞功能受損，引發白斑。
      
      以上是對“白癜風患者怎么樣做好自身護理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣