病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，白癜風想得到，幫助就是怎么護理自己。
      指導意見：
      首先白癜風的話不一，用，刺激性較強的護膚品。陽光不能暴曬，不能吃辛辣食品。
      

      病情分析：
      你好，白癜風是一種慢性皮膚病，是一種皮膚色素脫失斑，主要是由于黑色素細胞功能消失引起的。
      指導意見：
      得了白癜風，少吃辛辣刺激性食物，穿寬松舒適的棉麻衣物，多注意洗澡的次數(shù)，多注意防曬措施。
      

      病情分析：
      白癜風最大的特點是其難治性和容易復發(fā)性，白癜風要系統(tǒng)治療，不能亂投醫(yī)。
      指導意見：
      白癜風患者要忌食或不吃蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、辣椒等，因為這些食物的刺激性較強，對皮膚也會產(chǎn)生不良刺激。另外，也不宜吃菠菜，因為菠菜含有大量的草酸，易使患部發(fā)癢及影響銅的吸收。避免維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。
      
      以上是對“如何做好白癜風患者自身護理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，白癜風患者要注意保護白斑，避免受傷，可以涂溫和的護膚霜。
      指導意見：
      建議你要避免吃刺激性的食物，比如辣椒、生姜、蔥蒜、酒等，外出時要遮蓋皮損，避免陽光直曬。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，白癜風，平時要注意保證愉快的心情，因為不良的情緒對病情的影響也是非常大的。
      指導意見：
      注意休息避免熬夜，不要抽煙和喝酒，不要食用辛辣刺激性的食物。不要喝咖啡和飲料。
      

      白癜風病人平時要注意衣著寬大適身，以利于皮膚氣血的暢通，平時應勞逸結合，注意參加體育鍛煉，運動不僅能鍛煉身體，還可以調(diào)節(jié)情緒，使人心情愉快，有利于疾病的治療。除了一般的體育活動，如打球、跑步、游泳等外，患者還可以做一些氣功和按摩。另外，由于白癜風在急性期可以出現(xiàn)同型反應，即當身體某處皮膚受損傷時，可以很快發(fā)展為白斑，因此白癜風病人平時要注意避免意外傷害，避免季節(jié)性摩擦，以防損傷皮膚。可以適度接受日光浴，能促進色素的形成，但要避免強光暴曬。人的情緒、心理特征不僅影響發(fā)病，而且影響痊愈速度。