您好，據您所描述的情況，考慮乳痛癥，可能是由于處于青春發育期體內激素水平波動所引起。用手摸到的可能是乳腺的腺體組織，從外觀來看，沒有明顯的下垂。必要時可以到乳腺科就診，做乳腺彩超檢查。祝身體健康！
      

      病情分析：
      你好，看你說的癥狀方面，在看你的年齡，這時也是要考慮是否乳房在發育中的原因有關系的
      指導意見：
      那看這時到沒有下垂的也不要太擔心了，平時你還是需要有一個合理的生活和飲食習慣也好，并盡量不要去擠壓乳房會好些的
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，從外觀上沒有下垂情況發育很好。
      指導意見：
      如果局部發硬的話，可以做個乳腺B超，看有無乳腺增生之類的，平時心情舒暢，避免過度勞累。
      
      以上是對“胸痛，抖一下就痛，下樓的時候都想用手托著用手捻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！